Top.Mail.Ru

ЙОГА и ЦИГУН в Таганроге

БЕСПЛАТНО
только в апреле 2026 года

ЙОГА, ЦИГУН, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ И МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ с Василием Бабкиным

Добро пожаловать!
Меня зовут Василий Бабкин, и я приглашаю вас на путь гармонии тела и духа.
За годы практики йоги, цигун и медитации, включая изучение кундалини и крия йоги, я накопил богатый опыт. Участие на йога фестивалях и ретритах обогатили меня как преподавателя и помогли мне развить уникальный подход в обучении.

Практики

Основой моих занятий является хатха-йога, обогащенная динамическими упражнениями в стиле power yoga и криями кундалини-йоги для пробуждения энергии, а также упражнениями цигун. Я также включаю эффективные дыхательные практики (пранаямы) и медитативные техники. Мои занятия – это гармоничное сочетание традиционных и авторских методик.

Помимо групповых занятий, я предлагаю индивидуальные сессии, сосредоточенные на дыхательных практиках и медитациях, с учетом ваших личных особенностей.

На своих занятиях я также уделяю внимание состоянию, которое я транслирую сам и которое получают мои ученики. Занимающиеся чувствуют на тренировках спокойствие, расслабление, умиротворение, счастье и внутреннюю силу.

Запишитесь на пробное занятие и начните свой путь к трансформации!
Давайте
познакомимся?

Мой путь в йоге

Почему я здесь?
В мою жизнь йога пришла не сразу. В 15 лет я занялся духовными поисками, зож, очищением организма, правильным питанием. Серьезные проблемы со здоровьем послужили этому хорошим стимулом. Я много читал эзотерическую литературу. В 2000 году я пережил спонтанный опыт состояния нирваны и нескольких других, очень высоких состояний сознания. И в 2001 году в свои 23 года я стал на серьезный духовный путь, в котором начал медитировать на внутренний свет и звук. Я пережил очень сильные трансформации, такие что даже внешне стал выглядеть моложе, чем годом ранее. Но я не стал просветленным. Мой первый прогресс застопорился и я начал проживать свои уроки и ограничения, опыт мирской жизни.
Первое знакомство и погружение в ежедневные практики хатха йоги у меня произошли в 2003 - 2004 годах.
Второе, более глубокое погружение в йогу у меня случилось в 2017 - 2020 годах. Это были посещения различных мастер-классов, ретритов, фестивалей по крия йоге, кундалини йоге, цигун и других методов. Я изучал разные направления, знакомился со способами ведения разных преподавателей.
С 2018 года я начал осваивать преподавательскую деятельность в йоге.
Также начиная с 2019 года я начал пробовать другие пути духовного развития, такие как регрессология, различные активационные медитации, энерготерапия, гипнотерапия.
В 2025 году я получил психологическое образование, что дало мне право работать в сфере практик осознанности и психотерапии.

Мой путь в йоге



Наглядно обо мне

  • Изображение
    Случайная фотосессия на московском пруду в 2019 году.
  • Изображение
    Фестиваль Кундалини йоги в 2018 году
  • Изображение
    Занятия йогой и цигуном в лесу во время ковидной изоляции в 2020 году.
  • Изображение
    Спонтанная фотосессия, Москва, 2018 год.
  • Изображение
    Ретрит Круг мужчин Соратники в 2022 году, Екатеринбург.
  • Изображение
    1 год регулярной практики. Мостик, Геленджик, 2003 год.

    Мои занятия будут интересны Вам, если Вы:

    Начинающий

    Новичку очень важно попасть к хорошему, своему преподавателю, чтобы сложилось максимально положительное первое впечатление о методе и был получен наилучший эффект от упражнений.

    Опытный практикующий

    Это возможность для Вас обогатить свой опыт, попробовать новые направления.

    Преподаватель

    Вы ознакомитесь с новым подходом в ведении, возьмете себе уникальные медитативные техники, новые ключи, состояния.

    Направления

    Изображение

    Хатха йога

    Простые асаны, неторопливый темп и мое ведение позволят вам словить состояния душевного равновесия, спокойствия, умиротворения.
    Изображение

    Power yoga

    Интенсивные, динамические упражнения прокачают в вас энергичность и выносливость.
    Изображение

    Цигун

    Даосские и славянские энергетические практики укрепят здоровье, наполняют вас силой и жизненной энергией.
    Изображение

    Дыхательные практики

    прокачают силу, энергию, здоровье
    Изображение

    Медитативные техники

    разовьют в вас силу внимания, концентрации, ясность сознания, спокойствие и умиротворение

    Йога

    Функциональная йога
    Это интегрированная система практики, где сочетаются элементы функциональной тренировки, силовых упражнений и классической йоги. Она включает в себя активную работу с дыханием, концентрацией и вниманием к телу.
    Направление строится на базе классических асан, но важны переходы, удержание, вариативность, а не просто формальная постановка тела. Привычные позы становятся инструментами для глубокого вовлечения мышц и суставов.
    Кому подойдёт функциональная йога: практика подойдёт тем, кто стремится к гибкости, но без скучных часовых растяжек, ищет баланс между фитнесом и йогой, а также спортсменам, которые уже попробовали хатху или виньясу и поняли, что не хватает динамики.

    Цигун

    где тело дышит, а душа отдыхает

    Иногда достаточно нескольких минут в день, чтобы вернуть себе лёгкость, успокоить мысли и снова почувствовать радость жизни.

    Цигун — это сила и энергия: очень физиологичные движения с умеренной нагрузкой, упорядоченное дыхание, укрепление основных мышц тела и набор энергии. Здесь можно замедлиться, прислушаться к своему телу и дать ему то, чего оно давно ждёт — покой и восстановление.

    Подойдет для тех:
    кто устал от суеты;
    кому нужны мягкие нагрузки;
    тем, кто ищет способ снять стресс без таблеток;
    всем, кто хочет чувствовать себя лучше — здесь и сейчас.

    Дыхательные практики

    Остановитесь. Вдохните. Почувствуйте жизнь.

    В суете дней мы часто забываем о самом главном — о дыхании. А ведь оно может стать вашим личным источником силы, спокойствия и ясности.

    Хотите больше энергии, меньше стресса и ясность ума без таблеток и добавок? Секрет прост: правильное дыхание!

    Приглашаю вас на занятия по дыхательным практикам, где:

    вы научитесь осознанно управлять своим дыханием;

    освоите техники для быстрого снятия стресса;

    обретёте внутреннее равновесие и гармонию;

    Эти практики подходят для любого уровня подготовки. Вы можете прийти с любым состоянием — я помогу Вам найти свой ритм дыхания и обрести покой внутри себя.

    Медитации

    инвестиция в ваше ментальное здоровье
    Стресс, тревожность, усталость, проблемы с концентрацией — знакомо?
    Пора дать себе передышку и научиться управлять своим состоянием.

    Занятия по медитативным практикам помогут вам:

    снизить уровень стресса и тревожности;

    улучшить качество сна;

    повысить продуктивность и креативность;

    развить эмоциональную устойчивость;

    обрести внутренний покой даже в сложных ситуациях.

    Стоимость моих услуг

    Дыхательно-медитативные практики
    (одно занятие онлайн, офлайн)

    Передача метода: познакомитесь с конкретной практикой, поймете её суть и сможете практиковать ее самостоятельно.

    5 000 ₽

    Абонемент на 8 индивидуальных занятий

    Йога, цигун, дыхательно-медитативные практики.

    20 000 ₽

    Йога, цигун (одно занятие онлайн, офлайн)

    Ознакомитесь и опробуете мой уникальный метод, манеру ведения, состояния.

    5000 ₽

    Консультация

    Обсудим с Вами что Вы хотите от занятий и что получите.
    Формат: 30 минут созвона по видеосвязи.
    Консультация не обязательна, можно сразу записаться на занятие и познавать все на практике.

    1000 ₽

    Групповые занятия в Таганроге в апреле 2026 года

    Присоединяйтесь к группе практикующих йоги и цигун в Таганроге. Только в апреле занятие бесплатны. Воспользуйтесь этой возможностью! За подробностями пишите мне в ТГ: @VasiliyBabkin

    0 ₽

    Мои компетенции

    • Изображение
      Я постоянно обучаюсь. Это один из дипломов гос образца, официально подтверждающих мои профессиональные компетенции.
    • Изображение
      Я постоянно обучаюсь. Это один из дипломов гос образца, официально подтверждающих мои профессиональные компетенции.

      Вопрос-ответ

      Смогу ли я заниматься, если я совсем новичок?
      Да, мои занятия очень ориентированы на новичков.
      У меня никогда не получалось медитировать, стоит ли начинать?
      Мои медитации не предполагают погружение в глубокие трансовые состояния и получение каких то духовных опытов, хотя такой эффект может и случится спонтанно. На занятиях больше задействованы когнитивные способности, развитие визуализации, концентрации.
      Не повредят ли мне занятия медитациями, если я верующий?
      Мои медитативные техники не являются эзотерическими, наоборот, они очень психологичны и полезны для психики. Они развивают концентрацию, визуализацию, ментальные способности, спокойствие и душевное равновесие.
      Есть ли ограничения по здоровью?
      Йога, цигун не дают больших нагрузок на тело и приравниваются к лечебной физкультуре.
      В дыхательных практиках могут применяться задержки дыхания, что очень благотворно влияет на здоровье.
      Медитации вообще все больше и больше используются в психотерапии и имеют глубоко терапевтический эффект.
      Если у вас есть какие-то серьезные отклонения по здоровью, необходимо проконсультироваться с врачом.

      Запишитесь на первое занятие
      Самый быстрый способ связи со мной
      - в телеграм или по смс

      Телеграм

      @vasiliybabkin

      Макс

      @vasiliybabkin

      Смс

      89188970211